把握黃金期,讓我長高22公分

DR.Health 高登鈣

把握黃金期,讓我長高22公分

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對於處在生長發育期的孩子們來說,3-6月為長高旺季,因這4個月陽光充足,戶外活動開始增多,維生素D可在體內得到轉化,促進鈣吸收。

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運動真能長高嗎?運動是能夠幫助增高的,特別是有針對性的增高運動。人們在練習的時候更能起到事半功倍的效果。很多人都怕麻煩,沒時間去練,做幾天停幾天的運動是達不到增高的效果的。

運動助於長高的真相大揭秘:

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鈣片什麼時間吃最好

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「體重還可以增減,過了長高期間就回不去了!」根據專家經驗綜整,現代家長普遍希望兒子至少長到一七八公分、女兒超過一六〇公分,許多爸媽為了孩子的身高費盡心思。

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原來偏食也會長不高!!

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